opaque
Fermer

Pas encore inscrit ?

La création d'un compte sur Simplement-cuisine.fr vous permettra de proposer des recette et de les partager facilement...










Déjà inscrit ?






opaque
Fermer

Changer mon mot de passe.

Pour changer votre mot de passe il vous suffit de remplir les deux champs si dessous avec votre nouveau mot de passe et de cliquer sur valider.






opaque
Fermer

Mot de passe oublié ?

Si vous avez égaré votre mot de passe ou votre nom de compte, vous pouvez simplement indiquer ci-dessous l'adresse email que vous avez utilisé pour créer votre compte et cliquer sur valider.




opaque
Fermer

Envoyer cette recette à un ami.











Simplement Cuisine
Connexion à votre compte:

Pas encore inscrit ?     Mot de passe oublié ?
Recherchez une recette:


Cakes salésEntrées ChaudesEntrées FroidesQuiches & TartesSaladesSoupes & Veloutés
AgneauBoeufGibierLapinPorcVeauVolailles
Coquillages & CrustacésPoissons
GratinsLégumesPâtesRiz
Crêpes et gauffresFruitsGâteauxTartes
Pour les DessertsPour les EntréesPour les Plats
Cocktails avec alcoolCocktails sans alcool
Accueil > Entrées > Entrées Chaudes > Bento fitness crumble surimi, aubergines et fruits secs

Bento fitness crumble surimi, aubergines et fruits secs

Bento fitness crumble surimi, aubergines et fruits secs

 
Facile
 
 
Raisonnable
 
 
4 Personnes
 



Envoyer cette recette à un ami.




Recette idéale pour se faire plaisir et garder la ligne !


Baby Cooking

30 minutes





8 bâtonnets surimi
1 boite de caviar d’aubergine
40 g de fruits secs (pignons, noisettes et amandes)
60 g de farine
60 g de beurre
30 g de graines de sésame
Sel Poivre du moulin


Le crumble:

Préchauffez le four à 180°C (th 6). Mélangez le beurre, la farine et les graines de sésame en sablant grossièrement, assaisonnez et répartissez sur une plaque de cuisson. Mettez au four, le mélange doit être sableux et blond en fin de cuisson.




Dans une poêle chaude sans corps gras, faites griller légèrement les fruits secs. Refroidissez-les. Mélangez les fruits secs et le caviar d’aubergine, puis garnissez les bentos (ou verrines) à mi-hauteur. Taillez les bâtonnets de SURIMI en biseaux, et plantez-les dans le caviar, puis répartissez le crumble dessus.






Suggestion Accompagnez ce crumble d’une salade de tomates et de courgettes crues taillées très finement, légèrement assaisonnées d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. L’association des trois légumes et du crumble n’est pas sans rappeler un classique de la cuisine, le gratin Bayaldi… Parsemez la salade d’un peu de persil plat ou de coriandre, pour accentuer encore le côté végétal de ce plat.


Commentez et notez cette recette:














Captcha





Accueil > Entrées > Entrées Chaudes > Bento fitness crumble surimi, aubergines et fruits secs

Accés Direct