

écraser dans un mortier, ail-sel-poivre-thym-gingembre

Couper tous les ingrédients en petits cube:
Carotte, oignons, poivrons rouges-vert-jaune, viande

Dans une cocotte, faite chauffer un peu d'huile pour Faire revenir dans l'ordre:
la viande avec les épices écrasés, le curcuma, le curry les oignons - la carotte - les poivrons

égoutter la petite boite de maïs, le rajouter au mélange, puis la boite de tomate et l'haricot rouge.
Rajouter un peu d'eau si nécessaire puis laisser mijoter pendant 10 minutes

C'est prêt!!!
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